出産後の太ももにはリンパマッサージがオススメ！
出産後に意外と太りやすいカラダの箇所に「太もも」があります！今回は、産後の太ももを細くするための方法をご紹介します♪ 出産後はリンパマッサージで太ももヤセを目指そう♪ ただでさえ、カラダがむくみやすい出産後。特に太ももは、カラダの中でも「セルライト」と呼ばれる脂肪が付きやすい場所なんです！ママによっては、妊娠前より太ももが太くなってしまう、なんてことも…。出産後はお腹周りなどだけでなく、太 […]
産後ガードル・効果
産後1ヶ月を過ぎたら、ウエストのくびれを徐々に取り戻そう！
産後のママが悩みやすいのが「妊娠前と比べてお腹がたるんでいる！」「くびれがなくなった…」ということ。しかし、きちんとケアをすれば焦らなくても大丈夫♪今回は、産後のウエストに効く方法をご紹介します！ 産後のウエストに効く！寝たままできる簡単体操 妊娠中、「出産後にダイエットをがんばるぞ！」と思っていても、産後のママのカラダは消耗しているもの。ダイエットにはカラダを動かすことが効果的ですが、スター […]
産後の体形はファッションと産後ベルトで改善できる！
産後の体形が気になるママはファッションでカバーしよう 産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、オシャレをする気力がないママも多いと思います…。また「体形が気にって、何を着ればいいかわからない…」というママもいますよね。今回はそんなママに、産後の体形カバーにおすすめのファッションをご紹介しちゃいます♪ 産後に着るファッションを選ぶ時は、下記のポイントに気をつけて選ぶことをおすすめします！ &n […]
産後の骨盤矯正には、体操と産後ガードルを取り入れよう
産後の下半身太り防止に、赤ちゃんと一緒にできる体操を！ 産後の骨盤のゆがみをしっかりケアしないと、産後太りにつながりやすくなります！特に、骨盤のゆがみが原因で起こりやすいのが「下半身太り」。今回は忙しいママが自宅でできる、産後の下半身太りを防ぐための骨盤矯正体操をご紹介します♪ 産後太りを防ぐためにカラダを動かさなくちゃ！と考えるママも多いと思いますが、泣いたりぐずっている赤ちゃんをあやしたり […]
産後のぽっこりお腹にはエクササイズ＆産後ガードルがおすすめ！
産後のぽっこりお腹は簡単エクササイズで解消！ 「産後、お腹がぽっこりと出たまま戻らない…」とお悩みのママもいると思います。産後半年ほどは、赤ちゃんに母乳をあげるための原料となる脂肪がお腹まわりについているため、ある程度はお腹が出た状態になっています。しかし、ぽっこりお腹をそのままにしておくと、産後太りの原因にもなってしまいます…。 でも、心配はいりません！ある程度のぽっこりお腹は、少しの工夫で […]
産後ガードルは締め付けすぎに注意！
産後、カラダを締め付けすぎるのは逆効果 産後の体形を戻すために効果的なアイテムが、産後ガードル。産後2ヶ月を過ぎたママに、ぜひ取り入れてもらいたいアイテムです。ですが、産後ガードルでカラダを締め付けすぎるのは危険です！ 産後ガードルでカラダを締め付けすぎないために、知っておきたい選び方＆使い方をご紹介します！ ・小さいサイズは選ばない 産後ダイエットでは、 […]
産後ガードルは骨盤、体形に効く？
産後に骨盤が緩んでしまって、ぽっこりお腹が格好悪い・・とお悩みのママに是非試してもらいたいのが産後ガードルです。 みっともなくぽっこり出てしまったお肉の解消はもちろん、妊娠前のスレンダーな体形へと戻すのにも効果的ですよ。 産後ガードルで体形リフォーム 産後のゆるんだ身体を見て悲観する必要はありません。 産後半年間は、体形を整える絶好のチャンスです。リラキシ […]