産後ガードル・正しい使い方

産後ガードルは出産後2ヶ月以降からがおすすめ!?

産後ガードルはいつから使うのがベスト?   出産後のママの体形リフォームにぜひ使いたいアイテムが、産後ガードル。日中、家事や育児をしている時に着用するだけで、骨盤のゆがみを戻し、カラダの代謝をアップさせてくれる嬉しいアイテムです♪今回は、「産後ガードルって、いつから使えばいいの?」という疑問にお答えします! 出産から半年ほど経つと、妊娠・出産でゆるんだり歪んだりした骨盤が元に戻っていくと […]

産後ガードルの洗濯・保管方法について

洗濯・保管方法について 出産前の体形に戻る為、いつでもどこでもどんな時でも、一度履いたら絶対に脱ぎたくないのが産後ガードル。 …という表現は少々オーバーかもしれませんが、さすがにずっと身につけていたら、夏はもとより、冬でも汗や皮脂で汚れが出てきます。 出産前は想像しにくいと思いますが、意外と母乳でも汚れたりシミがついてしまったりする事があるので、産後ガードルは2枚以上は持っていた方が良いでしょう。 […]

産後ガードルの試着について

試着について メーカーの下着直売店、大型ベビーグッズ量販店などで、産後ガードルの試着をさせてもらえるところがあります。   下着直売店 下着直売店の場合は、専門のアドバイザーに相談したり、きっちりとサイズを測ってもらえるというメリットがあります。 大型量販店 大型量販店などは、試着用の産後ガードルコーナーが設けられていて、ショップの人と会話するのが苦手という方は、気兼ねなく試着ができるの […]

産後ガードルは寝る時に着用しても大丈夫?

寝る時に着用しても大丈夫? 寝るときの産後リフォームアイテムの使い方は人によって様々です。 日中、よく動く時は産後ガードルを身につけ、夜寝る時には骨盤ベルトや、骨盤ベルトへ切り替えたり、産後ガードルの上に骨盤ベルトを巻いたりする人もいるそうです。 ただ、産後ガードルの上に骨盤ベルトを巻いても、相乗効果はあまり期待できない上、過度な締め付けはかえって骨盤へ悪影響を及ぼしかねないので、併用はオススメし […]

産後ガードルの正しい着用(使用)時期

正しい着用(使用)時期 まずは、骨盤の歪みを正し、下腹部のインナーマッスルを強化する事が、産後リフォームの手順となりますが、それを一気に解消してくれるのが「産後ガードル」です。 産後ガードルの使用開始時期は「産後2週間からOK」とされている場合もありますが、いわゆる「床上げ」と言われる、産後1か月~2か月くらいからの方が、身体に無理な負荷をかける事がないと言われています。 自分の「床上げ」はいつ頃 […]

産後ガードルの正しいサイズの選び方

正しいサイズの選び方 産後ガードルのサイズはどのように選んだら良いのでしょうか? 「出産準備品なんだから、もちろん産前に」と思う方は、「妊娠中の体重増加を目安にサイズを予測する」方法があります。 例えば、妊娠中の体重増加の内訳は、赤ちゃんが3kg、胎盤、羊水などが3~4kg、出産や母乳の分泌に必要な脂肪の貯えが3~4kgと言われています。 この場合、妊娠中の体重増加が8kg未満の方は、妊娠前と同じ […]