産後の抜け毛はホルモンバランスの影響
産後に抜け毛で悩むママは意外と多いって知っていますか？ 産後の抜け毛はホルモンバランスの影響 産後の抜け毛は産後脱毛症とも呼ばれ、ホルモンバランスが影響していると言われています。 髪の毛は普通の状態では抜けたり、生えたりを繰り返しています。女性ホルモンが多くなる妊娠中は毛が抜けにくくなります。逆に出産すると女性ホルモンは一気に減るのでその影響で抜け毛がひどくなるのです。 私の場合 私も産後2か月く […]
骨盤ベルト
出産後の体形ってなかなか元に戻らない
妊娠出産って本当に大変ですよね！幸せも沢山ありますが、妊娠中は悪阻や足の浮腫みなどに悩まされたりもします。 出産後の体形ってなかなか元に戻らない 出産してからは赤ちゃんのお世話が大変ですよね。 出産後の体形の変化について、私の場合どう変わったかをお話ししたいと思います！あくまで私の場合ですので、一般的かはわかりませんがちょっとでも参考になれば、と思います。 全部出たはずなのに・・・ まず出産して最 […]
骨盤がゆがむとどうなる？～骨盤の役割
出産では骨盤がゆがむからケアが必要だ！と皆さんお聞きになると思いますが、 骨盤がゆがむとどうなってしまうの？ 骨盤がゆがむとどうなってしまうのか？どうして骨盤ケアが必要なのか？ご存知ですか？ なんとなく、よく言われているから必要だと思っている方も、どうなってしまうかは詳しく知らない方が多いのではないでしょうか？ 骨盤とは？ まず骨盤とは、一つの骨のことを言うのではなく、いくつかの骨からできています […]
妊婦の骨盤の悩みにおすすめの商品
「お尻が痛い」「骨盤が痛い」このような悩みをもった妊婦さんが多いのではないでしょうか。私もその中の１人です。 妊婦の骨盤の悩みにおすすめの商品 腰の痛み 妊娠初期の頃から腰が少し痛いな…と思うことは度々ありましたが、その時は特に気になる程ではありませんでした。 ですが妊娠５か月頃のこと。 妊娠中期からお尻の痛みが頻発するようになったのです。 ピキッと攣るような、つい「いたたっ…」と発してしまうよう […]
腹帯とマタニティガードルと骨盤ベルトの違い
個人差はありますが、妊娠も5か月くらいになるとおなかが少しずつ出てきます。お腹に赤ちゃんがいることが目に見えてわかり、少しずつ胎動も始まり、元気な赤ちゃんが体で体感できて幸せですよね！そして、8か月くらいからは赤ちゃんがどんどん成長し、おなかも急に大きくなってきます。もう誰が見ても妊婦さんとわかるほどのおなかの大きさになるでしょう。 そこで始まるのが恥骨痛や腰痛です。 手足はあまり変わらないのに、 […]
骨盤のゆがみをなおそう
骨盤のゆがみをなおそう 産後太りを気にして、出産後に骨盤矯正をする人は多いですよね。 産後太りの原因で多いと言われるのは骨盤のゆがみです。 骨盤のゆがみは産後太りだけでなく、腰痛や内臓・子宮が下がってしまう原因にもなるようです。 骨盤ベルト 骨盤は妊娠中や出産時に歪んだりしてます。これを治すのにとても時間がかかるのです。 初産でも戻るのは時間がかかりますが、2人目、3人目と出産が続くとますます戻り […]
dacco 産後用骨盤ベルト・キュッとベルト
dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルトをご紹介します。 この商品は、産後ガードルとの併用も効果的。おすすめ産後ベルト７選！でも紹介しています。 こちらははっきり「産後用」とうたった商品ですので、産後から使用するタイプで、産後に不安定な骨盤をがっちり固定してくれます。 産院でも信頼されているブランド dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルト dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルト 着用目安は分娩 […]
私が実践する体形補正
体形補正のやり方とは 現在産後２か月を過ぎたところで、ベビちゃんと楽しい毎日を過ごしています。 育児に関してはゆるゆるとストレスなく過ごすことをモットーに、そして自分磨きもしていきたいと思っているママです。 私が出産前に心配していた自分の身体のことは、産後太りです。 妊娠によってついてしまった脂肪をどうやったら落とせるのか、体重は増えていてもいいが、見た目が引き締まってほしい、妊娠前 […]
難易度高めな骨盤矯正ベルト
難易度高めな骨盤矯正ベルト 妊婦時代は体質なのか、妊婦帯やマタニティウェアがいらないくらいお腹は出ず、体への負担はそんなに感じなかったので、とりあえず産後に使おうかなと適当にガードルをネットで購入していました。そんな私の体験からのアドバイスです。 いざ出産してみると体はボロボロ 安産は安産だったものの、運が悪いことに赤ちゃんが産道を傷つけ緊急手術を受けることになりました。 これが激痛！ 陣痛よりも […]
帝王切開後の骨盤ケアはどうしたらいい？
帝王切開後の骨盤ケア 帝王切開後の骨盤ケアってどうしたらいいの？というママ。情報も少ないのでとても不安になりますよね。 帝王切開後の骨盤ケアについて 経験者としておすすめの方法をお伝えしたいと思います。 つらい時期は安静に 帝王切開で出産すると、傷の痛みやつらさで最初はなかなか骨盤ケアまで頭が回らないと思います。 最初の２週間くらいは痛みや引きつれでなかなかベッドから起き上がれないと思うので、無理 […]