いつからいつまで使う?トコちゃんベルトの使用期間とは

産後のママのケア用品として注目のトコちゃんベルトの使用を検討されているママも多いことでしょう。そこで知っておきたいのが、より効果を感じるためには、トコちゃんベルトっていつからいつまで使えばいいのか?ということでしょう。

 

はじめてのママにも分かりやすく産後ガードルの使用期間についてお届けします。

 

 

トコちゃんベルトの使用期間

 

まずトコちゃんベルトの使用期間についてですが、産後1ヶ月が使い始めの時期とされています。

 

これは、赤ちゃんに授乳をしたり、抱っこをしたりと、骨盤に負担となる動作が多い為、その負担をできるだけ減らすのが1つ目の目的です。もう1つの目的は、産後骨盤が締まっていく中で正しい位置に落ち着かせるためのサポートとして必要だからです。

 

次にトコちゃんベルトをいつまで使うのかという点についてですが、産後3ヶ月ぐらいまでです。もう少し長く使わなくて大丈夫なの?と思われるかもしれません。しかし妊娠中と違って子育てに家事にと身体を動かすことから、すぐに筋肉が戻ってきます。そうなると今度はつけ続けることで筋力を低下させてしまう恐れがあるのです。

 

そこで骨盤が緩む生理時や特に腰痛を感じるという時以外は、3か月以降は外していきましょう。

 

トコちゃんベルトのスタートのタイミング

 

さて、もう少し詳しくトコちゃんベルトを使用するタイミングをご紹介します。

 

産後1ヶ月頃とはいえ、産後の身体の状態はママによって回復スピードも異なります。そこで1つの目に見えて分かるタイミングをご紹介しておきましょう。それは悪露、つまり出血がストップしたタイミングがベストです。あまり早いと、体外に出しきらないといけない悪露がうまくでなくなるので、出きってしまったタイミングを大事にしてくださいね。

 

まとめるとトコちゃんベルトは、悪露ができってから産後3カ月程度が使い時です。是非覚えておいてくださいね。

 

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